Обзор мини-массажного пистолета Theragun 2023 г.

Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют?

Можно с уверенностью сказать, что у меня появился новый любимый аксессуар для путешествий.

ОСТАВАТЬСЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМ Мне тяжело с тренировками, когда летние путешествия и общение набирают обороты. Благодаря множеству факторов, когда я выхожу из режима дня и нахожусь вдали от дома, я обнаруживаю, что восстановление обычно страдает в первую очередь.

Как раз тогда, когда мне это было нужно больше всего, я взял в руки Theragun Mini и провел целый месяц интенсивных испытаний. Я только что начал новую 6-недельную программу с использованием приложения Caliber, чтобы нарастить мышцы и дать отдых моей недавней одержимости горячей йогой, и я это чувствовал. Итак, я протестировал эту штуку, чтобы посмотреть, сможет ли она справиться с моими требованиями по восстановлению на ходу.

Главным преимуществом этого массажного пистолета является его портативность. Может ли он действительно поместиться в мою сумочку или поясную сумку? Да и да, оставляя достаточно места и для других предметов первой необходимости. Я даже мог положить его в чехол для ноутбука в те дни, когда мне не хотелось брать с собой сумку на работу. Кроме того, он весит не так много (менее 1,5 фунтов), поэтому я без колебаний бросил его в свой уже набитый зарегистрированный багаж, не опасаясь склонить чашу весов.

Утром перед вылетом в Колорадо я пошел в спортзал, чтобы провести тяжелую тренировку ног, уделяя особое внимание становой тяге, которую я не делал все лето. Я боялся, что мне будет чертовски больно, особенно после шестичасового полета, но я не хотел упускать из виду программу, которую начал всего неделю назад. Естественно, я прострелил всю поездку на машине до аэропорта. Когда я сошел с самолета в Денвере, я был далеко не таким напряженным, как думал. На большой высоте у меня возникает ощущение, будто меня сбил автобус, как бы я ни готовился, но на этот раз все было по-другому.

Я обнаружил, что Mini — надежный помощник в путешествии, спасающий меня от болей в тех местах, где я бы не стал носить с собой Theragun PRO (который я использовал еженедельно в течение последних двух лет). Взятие Mini с собой в поездки послужило небольшим дополнительным стимулом к ​​тому, чтобы оставаться последовательным в моих тренировках, поскольку я знал, что у меня под рукой есть инструмент, который поможет мне придерживаться процедур ухода за собой, которые я соблюдаю дома. После долгого перелета и 40-мильной поездки на велосипеде по высоте в Брекенридже, штат Колорадо, Mini пришел в себя для небольшого отдыха, чтобы поставить меня на ноги как раз к моим планам на ужин. Не говоря уже о том, что на следующий день я проснулся с гораздо меньшей болезненностью, чем ожидал — я был готов начать второй день отпуска.

КУПИТЬ THERAGUN MINI ЗДЕСЬ

Несмотря на свой меньший размер, Theragun Mini имеет прочную конструкцию и не ставит под угрозу ощущение премиум-класса, которым славится Therabody. Его долговечность безупречна. Я пропустил его через отжиматель, стукая во время путешествий и ежедневного использования. Когда я проделал то же самое с более дешевыми массажными пистолетами, потертости и вмятины быстро появились. Но с Mini дела обстоят лучше: после месяца использования его единственная кнопка по-прежнему эффективно реагирует, пульс такой же сильный, как всегда, а на прорезиненной поверхности нет никаких царапин.

В течение месяца знакомства с Mini я сосредоточился на определенных группах мышц, чтобы сравнить его производительность с PRO. Чтобы получить объективную оценку, я поставил Theragun Mini и Theragun PRO рядом. С помощью моего партнера мы проверяем каждое устройство (Mini слева, PRO справа или наоборот), прорабатывая двусторонние мышцы одну за другой. Мы нацеливались на мои трапеции и поясницу из-за повседневной стесненности (я виню в этом долгие часы, сгорбившись над клавиатурой). И приложил все усилия к квадрицепсам и икрам, чтобы справиться с болезненностью после тренировки, которую подарила мне моя новая программа.

Как давний пользователь PRO, я скептически относился к способности Mini выполнять такой же мощный массаж. Но это развеяло эти сомнения. Несмотря на меньшую амплитуду (12 мм у Mini, 16 мм у PRO), снижения интенсивности массажа я не почувствовал. Реальность такова, что вы можете регулировать глубину, оказывая большее или меньшее давление устройством на свое тело, чтобы компенсировать небольшую разницу в амплитуде, если вам это необходимо. Когда я спросил соучредителя Bespoke Treatments Дэна Джордано, DPT, CSCS, его мнение о Mini, он упомянул, что был удивлен тем, какие возможности он дает. Поскольку он настолько компактен, он рекомендует держать его возле кровати и использовать непосредственно перед сном, что может активировать парасимпатическую систему организма, помогая вызвать сон, способствуя расслаблению и облегчению восстановления.