Избавьтесь от «боли» с помощью Ekrin Bantam Mini

Сразу скажу вам, что я никогда не слышал об Ekrin Athletics, когда они обратились ко мне, чтобы сделать обзор Bantam, их нового мини-массажного пистолета. Моей первоначальной реакцией было не рассматривать его, но потом я подумал, что вы все, вероятно, используете какой-нибудь массажный пистолет, как и я, и, возможно, это хорошее устройство. Поэтому я ответил утвердительно на запрос на проверку. Плюс мой последний специальный массажный пистолет Amazon испустил дух несколько недель назад.

Мы, кто ездим на велосипеде, знаем, что восстановление мышц важно, и я не новичок в преимуществах, которые может предложить массажный пистолет. Но я не так уж много знал об «Экрин Атлетикс», поэтому проделал небольшую домашнюю работу, чтобы познакомиться с компанией.

По данным сайта «Экрин», их продукцию используют множество профессиональных спортсменов, от WMBA и НХЛ до НФЛ. Однако я не увидел велосипедистов, что меня немного удивило.

Работают ли массажные пистолеты? Кажется, да, я лично обнаружил преимущества использования массажного пистолета как после длительных поездок, так и после поездок с большими усилиями. Я использую пистолет даже в те дни, когда нет поездок, которые выпадают между днями катания. Я использую его также на спине и шее. Это работает хорошо, и я сторонник этой технологии.

Но давайте поговорим немного об ударной терапии.

По данным UCLA Health, перкуссионная терапия, которая также называется перкуссионным массажем, использует «быстрое и повторяющееся давление в сочетании с вибрационной терапией». Массажная головка движется быстро и мощно, оказывая давление непосредственно на мягкие ткани, в то время как вибрации воздействуют на внешний слой кожи».

Доказано, что хороший массаж помогает снизить стресс, облегчить боль и улучшить кровообращение, сообщает UCLA Health. Но не каждый может себе позволить или имеет время заниматься массажем профессионального уровня. По этой причине массажный пистолет — отличная альтернатива «сделай сам». Но прежде чем покупать его, UCLA Health предлагает учитывать следующие особенности:

Вам не обязательно быть элитным спортсменом, чтобы воспользоваться преимуществами ударной терапии. Некоторые из достигнутых вами успехов просто полезны для вашего общего состояния здоровья. Вопреки тому, что вы можете подумать, я не медицинский работник и не буду глубоко погружаться в все медицинские преимущества перкуссионной терапии, однако я перечислю некоторые из них, которые упоминает UCLA Health:

Подводя итог: массажный пистолет можно безопасно использовать перед тренировкой, после тренировки или всякий раз, когда у вас мышечное напряжение или стресс. UCLA Health утверждает, что если вы страдаете от постоянной мышечной боли или скованности, обратитесь к своему лечащему врачу.

Массажный пистолет Ekrin Bantam, являющийся младшим братом B37, является самым маленьким и компактным массажным пистолетом, который они предлагают, его вес составляет чуть менее 500 г (1,1 фунта)… половина веса более крупного B37.

Помимо легкости, он очень компактен и прост в использовании. Кейс для переноски небольшой, размером 7,5 x 7,5 дюйма. Будучи легким, Bantam стал идеальным помощником для массажа в дороге… хотя у меня не было причин использовать его так часто. Но когда я путешествовал с ним, он прекрасно упаковывался в мой чемодан.

Он даже достаточно мал, чтобы без проблем поместиться (без футляра) в сумочку моей жены. Он действительно маленький и достаточно легкий, чтобы взять его с собой в длительную велосипедную прогулку или велопутешествие, если это соответствует вашим потребностям. Рюкзаки и спортивные сумки также идеально подойдут к Bantam.

Когда дело доходит до тренировки мышц до и после поездки, я обычно полагаюсь на растяжку, чтобы облегчить мышечные боли, но я довольно часто использовал Bantam за последние 8 месяцев с момента его получения, и это изменило правила игры. немного. И после того, как я действительно прочитал о преимуществах ударной терапии, я собираюсь использовать Bantam гораздо чаще и на регулярной основе.

Я сразу заметил, что, несмотря на свой небольшой размер, Bantam обладает гораздо большей «мощностью», чем мой специальный вариант от Amazon, который был почти вдвое больше. Благодаря тихому двигателю, качественной сборке и прорезиненной рукоятке пользоваться Bantam легко и приятно.